Yoga Class Information Directory دليل الطبقة يوجا المعلومات

Hatha Yoga يوغا hatha

Getting To Know Hatha Yoga التعرف على hatha يوجا

Yoga has it beginnings in ancient India but this discipline has invaded the integral world due to the benefits it offers to people who take up yoga. يوجا انها لم البدايات في الهند القديمة ولكن هذا الانضباط وقد غزت لا يتجزأ من العالم نظرا الى الفوائد التي تتيحها للناس من تناول يوجا. A scrutinize shows that there are more than sixteen million people who practice yoga in the United States alone. أ التدقيق تبين ان هناك اكثر من ستة عشر مليون شخص من ممارسة اليوجا في الولايات المتحدة وحدها.

There are various types of yoga and each cast has its own methods and purposes. وهناك أنواع مختلفة من اليوجا قد يلقي كل واساليبها ومقاصدها. Exclusive type of yoga is the Hatha Yoga which literally means sun and moon, coming from two Sanskrit words Ha which means sun and Tha which means moon. الحصري نوع يوجا يوجا هو hatha التي تعني حرفيا الشمس والقمر ، قادمة من اثنين من الكلمات السنسكريتيه هكتار مما يعني الشمس والقمر مما يعني ثا.

Hatha Yoga, which was first introduced in the 15th century by Yogi Swatmarama, was meant to help yoga practitioners start off with purifying their bodies before proceeding to a amassed level of meditation. Hatha يوجا ، الذى قدم لأول مرة في القرن الخامس عشر قبل المدرب swatmarama ، كان مفترضا ان يساعد يوجا الممارسين البدء في تنقية اجسامهم قبل الانتقال الى المستوى كدسوا من التأمل. It is said that Hatha Yoga is similar to Raja Yoga which follows the principle of yama which refers to moral self discipline or control. ومن قال ان hatha مماثل لليوجا راجا يوغا والذي يتبع مبدأ ياما التي تشير الى الانضباط الاخلاقي او السيطرة على النفس. However, there are sectors who believe that Hatha Yoga has its origins as early as the 10th century. ومع ذلك ، هناك من يعتقد ان القطاعات يوغا hatha اصولها في وقت مبكر في القرن العاشر.

American yoga followers usually practice the Hatha Yoga to improve their physical and mental health. يوجا الامريكية اتباع عادة من الناحية العملية hatha يوجا لتحسين الصحة البدنيه والعقليه. Most of the Western practitioners of the Hatha Yoga focus on the asanas or yoga poses and exercises but it is really a unified yoga discipline veering not only on the physical but also in Pranayama which consists of breathing and meditation techniques. معظم الدول الغربية والممارسين لليوغا hatha التركيز على asanas او تمارين يوجا يطرح ولكن الواقع انه موحد يوجا الانضباط ليس فقط على الانحراف الماديه ولكن ايضا في pranayama التي تتألف من تقنيات التنفس والتأمل.

Both Hatha Yoga and Raja Yogi are known as Ashtanga Yoga because it follows the eight limbs which inject the asana or the poses including the Lotus pose, easy pose, pelvic pose and easy pose. Hatha على حد سواء وراجا يوجا المدرب يعرف ashtanga يوجا لانه يلي الاطراف الثمانيه التي حقن asana أو بما يشكل لوتس تطرح ، من السهل تشكل ، تشكل الحوض وسهولة في طرحها. Some sectors however do not consider Hatha Yoga as Ashtanga Yoga because they believe it follows the six limbs. غير ان بعض القطاعات لا تعتبر hatha يوجا يوجا ashtanga كما انهم يعتقدون انه يلى الاطراف الستة.

The literal meaning of Hatha Yoga refers to the use of opposite forces or energies much approximative the sun and moon or the more familiar concept of yin and yang. بالمعنى الحرفي يوغا hatha يشير الى استخدام القوات او عكس الكثير من الطاقات تقريبي الشمس والقمر أو أكثر معرفة مفهوم الانوثه ويانغ. This yoga discipline aims to achieve a tally between the existing and the mental powers of a person to achieve a higher level of existence. هذا يوجا تهدف الى تحقيق الانضباط حصر القائمة بين القوي والعقليه من شخص لتحقيق مستوى أعلى من وجودها. The body and mind is prepared for a higher level through the execution of the asanas. الجسد والعقل على استعداد لمستوى اعلى من خلال تنفيذ اعمال asanas.

Hatha Yoga makes use of Yama or moral control, the Asanas or the poses, Pranayama, Niyama, specific exercises known as Mudra which aims to recover the breathing technique and Nadanusandhana. Hatha يوجا ياما تستفيد من السيطرة او معنوي ، او يطرح asanas ، pranayama ، niyama ، المعروفة باسم عمليات محددة mudra الذي يهدف الى استعادة nadanusandhana وتقنيه التنفس. All the six limbs work together to help the practitioner achieve a higher level of Kundalini or concentration and meditation. جميع الاطراف الستة العمل معا للمساعدة على الممارس من بلوغ مستوى اعلى من kundalini او تركيز والتأمل.

Most Yoga practitioners strive to follow moral discipline or yama to live a virtuous life. معظم ممارسي اليوجا تسعى جاهده لمتابعة الانضباط الاخلاقي او ياما على العيش حياة فاضله. According to the yoga discipline, a person can live a virtuous life by following the ten moral restraints primarily the ahimsa or veering away from causing harm to all living creations. ووفقا ليوجا الانضباط ، ويمكن لاي شخص ان يعيش حياة فاضله من قبل وبعد عشرة قيود اخلاقيه في المقام الاول ahimsa او الانحراف بعيدا عن التسبب باذى لجميع المخلوقات الحيه.

The other yamas include Satya or the ability to stick to the truth, Asteya which prohibits a person from stealing or incurring debt, Brachmacharya which requires celibacy for singles and faithfulness for those who are married, Kshma which refers to the virtue of patience, Dhriti or the principle of commitment, Daya which prohibits cruelty to all beings, Arjava or the promotion of honesty, Mitahara or keeping a moderate food intake and Shaucha or purity in thoughts and words. Yamas اخرى تشمل ساتيا او القدرة على عصا لجنة تقصي الحقائق ، asteya الذي يحظر على أي شخص من سرقة او تحمل الديون ، الامر الذي يتطلب brachmacharya العزوبه للالفردي والاخلاص لهؤلاء من المتزوجين ، kshma التي تشير الى فضيله الصبر ، او dhriti مبدأ الالتزام ، دايه القسوه التي تحظر على جميع الكائنات ، arjava او تعزيز النزاهه ، او حفظ mitahara معتدل من الغذاء وshaucha او النقاء في الافكار والكلمات.

Yoga has been referred to as physical yoga because of the use of poses or exercises to achieve unity in body and mind. يوجا وقد يشار الى الماديه يوجا بسبب استخدام يطرح أو يمارس لتحقيق الوحدة في الجسد والعقل. Some people equate yoga with Hinduism maybe because it started in elderly India but it should not really be identified or attached to any religion because it is a universal science that aims to achieve spiritual balance. بعض الناس على قدم المساواة مع يوجا الهندوسيه ربما لأنها بدأت في الهند وكبار السن ولكن ينبغي الا يكون تحديدها أو تعلق على أي دين لأنها عالمية العلم ان تهدف الى تحقيق التوازن الروحى.

Hatha yoga is a very significant discipline that helps a yoga practitioner to achieve unity of body and mind in order for him to be elevated to occult perfection. Hatha يوجا هو كبير جدا من الانضباط التي تساعد ممارس اليوجا الى تحقيق وحدة الجسد والعقل من اجل ان ترفع اليه غامض الى حد الكمال. While different yoga pose culpability also develop muscles and body form, they are however primarily aimed to achieve a balance in the body systems and internal organs. وفي حين ان مختلف يوجا تشكل الادانة ايضا تطوير شكل الجسم والعضلات ، بيد انها في المقام الأول يهدف الى تحقيق التوازن في الجسم والنظم الداخلية.

Some people take up Hatha yoga to heal their physical and emotional illnesses. بعض الناس تناول hatha على يوجا لعلاج الامراض الجسديه والعاطفية. With constant execution of the asanas, the human body ultimately develops into a stable and elongated vessel for the human spirit. مع التنفيذ المستمر للasanas ، الجسم البشري في نهاية الأمر تطور إلى السفينة مستقرة ومطول لروح الانسان.

Yoga disciples continue to execute the asanas not only to gain perceptible but also mental report. يوجا التوابع مواصلة تنفيذ asanas ليس فقط للحصول على ادراكه العقلي ولكن ايضا التقرير. The discipline one can gain from yoga will go a long way in module the person lead a disciplined, happy and peaceful life. انضباط يمكن لاحد ان ينال منها يوجا سيقطع شوطا طويلا فى وحدة الشخص الذي يؤدي منضبطه ، وسعيدة وحياة سلميه.

website translator website translator موقع المترجم