Yoga Class Information Directory Йога клас информационна директория

Hatha Yoga Hatha Йога

Getting To Know Hatha Yoga Запознаване с Hatha Йога

Yoga has it beginnings in ancient India but this discipline has invaded the integral world due to the benefits it offers to people who take up yoga. Йога има наченки в Древна Индия, но тази дисциплина е нападнаха неразделна свят, поради изгодите Той предлага на хора, които да минат йога. A scrutinize shows that there are more than sixteen million people who practice yoga in the United States alone. A разглеждам подробно, показва, че има повече от шестнайсет милиона хора, които йога практиката в Съединените щати сами.

There are various types of yoga and each cast has its own methods and purposes. Има различни видове йога и всяка роля има свои собствени методи и цели. Exclusive type of yoga is the Hatha Yoga which literally means sun and moon, coming from two Sanskrit words Ha which means sun and Tha which means moon. Изключителен вид йога е Hatha Йога което буквално означава слънцето и луната, идващи от две санскритски думи Ха, което означава, Слънцето и Луната Това, което означава.

Hatha Yoga, which was first introduced in the 15th century by Yogi Swatmarama, was meant to help yoga practitioners start off with purifying their bodies before proceeding to a amassed level of meditation. Hatha Йога, която бе въведена първо в 15-ия век от учител по йогизъм Swatmarama, беше писано да помогне йога практикуващи изчистване на проекта с телата им, преди да продължите с amassed ниво на медитация. It is said that Hatha Yoga is similar to Raja Yoga which follows the principle of yama which refers to moral self discipline or control. Тя се казва, че Hatha Йога е подобно на Раджа Йога, която следва принципа на yama, което се отнася до моралните самостоятелно дисциплина или контрол. However, there are sectors who believe that Hatha Yoga has its origins as early as the 10th century. Все пак, има сектори, които смятат, че Hatha Йога е началата още през 10-ти век.

American yoga followers usually practice the Hatha Yoga to improve their physical and mental health. Американски йога последователи обикновено практика Hatha Йога за подобряване на тяхното физическо и психическо здраве. Most of the Western practitioners of the Hatha Yoga focus on the asanas or yoga poses and exercises but it is really a unified yoga discipline veering not only on the physical but also in Pranayama which consists of breathing and meditation techniques. По-голямата част от Западна практика на Hatha йога се фокусира върху asanas или представлява йога и упражнения, но е много единна йога дисциплина veering не само върху физическото, но и в Pranayama, която се състои от дихателни и техники за медитация.

Both Hatha Yoga and Raja Yogi are known as Ashtanga Yoga because it follows the eight limbs which inject the asana or the poses including the Lotus pose, easy pose, pelvic pose and easy pose. И двете Hatha Раджа Йога и експерт по йогизъм са известни като Ashtanga Йога, защото тя следва осем крайници, които инжектират asana или представлява включително Lotus представлява, лесно създават, таза и лесно да създават поза. Some sectors however do not consider Hatha Yoga as Ashtanga Yoga because they believe it follows the six limbs. Някои сектори обаче не считат Hatha Йога като Ashtanga Йога, защото считат, че тя следва шестте крайници.

The literal meaning of Hatha Yoga refers to the use of opposite forces or energies much approximative the sun and moon or the more familiar concept of yin and yang. В буквален смисъла на Hatha Йога се отнася до използването на противоположните сили или енергии приблизителните много слънцето и луната или по-познато концепцията за Ин и Ян. This yoga discipline aims to achieve a tally between the existing and the mental powers of a person to achieve a higher level of existence. Тази дисциплина йога има за цел да се постигне съвпадат между съществуващите и психически сили на лице, което да се постигне по-високо ниво на съществуване. The body and mind is prepared for a higher level through the execution of the asanas. Тялото и ума се подготвят за по-високо ниво чрез изпълнението на asanas.

Hatha Yoga makes use of Yama or moral control, the Asanas or the poses, Pranayama, Niyama, specific exercises known as Mudra which aims to recover the breathing technique and Nadanusandhana. Hatha Йога се възползва от Yama или морални контрол, Asanas или представлява, Pranayama, Niyama, специфични упражнения, известни като Mudra който има за цел да възстанови дишането техника и Nadanusandhana. All the six limbs work together to help the practitioner achieve a higher level of Kundalini or concentration and meditation. Всички шест крайници работят заедно, за да помогне на практикуващ се постигне по-високо ниво на Kundalini или концентрация и медитация.

Most Yoga practitioners strive to follow moral discipline or yama to live a virtuous life. Повечето Йога практикуващите се стремят да следват моралните дисциплина или yama да живее добродетелен живот. According to the yoga discipline, a person can live a virtuous life by following the ten moral restraints primarily the ahimsa or veering away from causing harm to all living creations. В съответствие с йога дисциплина, човек може да живее добродетелен живот, като след десет морални ограничения, главно ahimsa или veering далеч от причинява вреда на всички живи творения.

The other yamas include Satya or the ability to stick to the truth, Asteya which prohibits a person from stealing or incurring debt, Brachmacharya which requires celibacy for singles and faithfulness for those who are married, Kshma which refers to the virtue of patience, Dhriti or the principle of commitment, Daya which prohibits cruelty to all beings, Arjava or the promotion of honesty, Mitahara or keeping a moderate food intake and Shaucha or purity in thoughts and words. Другите yamas включват Satya или способността да се придържаме към истината, с която се забранява Asteya лице от кражба или възниква задължение, което изисква Brachmacharya безбрачие за единични и верността на тези, които са женени, Kshma, което се отнася до силата на търпението, Dhriti или на принципа на ангажимента, който забранява Daya жестокост към всички същества, Arjava или насърчаването на честност, Mitahara или поддържането на умерена приема на храна и Shaucha или чистота в мисли и думи.

Yoga has been referred to as physical yoga because of the use of poses or exercises to achieve unity in body and mind. Йога е било по-нататък физическата йога, защото от използването на или представлява упражнения за постигане на единство в тялото и ума. Some people equate yoga with Hinduism maybe because it started in elderly India but it should not really be identified or attached to any religion because it is a universal science that aims to achieve spiritual balance. Някои хора уравнявам йога с Хиндуизъм Може би, защото започна в напреднала възраст Индия, но наистина не трябва да бъде идентифициран или прикрепен към всяка религия, защото тя е универсална наука, че се стреми да постигне духовен баланс.

Hatha yoga is a very significant discipline that helps a yoga practitioner to achieve unity of body and mind in order for him to be elevated to occult perfection. Hatha йога е много значимо дисциплина, която помага на един практикуващ йога за постигане на единството на тялото и ума, за да може той да бъде повишена до окултна съвършенство. While different yoga pose culpability also develop muscles and body form, they are however primarily aimed to achieve a balance in the body systems and internal organs. Въпреки различните виновности йога представляват също развива мускулите и тялото е форма, но те са предимно насочени към постигане на баланс в организма, системи и вътрешните органи.

Some people take up Hatha yoga to heal their physical and emotional illnesses. Някои хора да минат Hatha йога да се лекуват техните физически и емоционални болести. With constant execution of the asanas, the human body ultimately develops into a stable and elongated vessel for the human spirit. С постоянното изпълнение на asanas, човешкото тяло, в крайна сметка се развива в стабилен и elongated съд за човешкия дух.

Yoga disciples continue to execute the asanas not only to gain perceptible but also mental report. Йога учениците продължават да изпълняват asanas не само да спечелят доловима, но и психически доклада. The discipline one can gain from yoga will go a long way in module the person lead a disciplined, happy and peaceful life. Дисциплината може да се получат от йога ще се извърви дълъг път в модула на лицето, водят дисциплиниран, щастлив и мирен живот.

Translate Превеждам

English website translator