Yoga Class Information Directory Йога клас информационна директория

Power Yoga Power Йога

Power Yoga: The Powerful Way of Improving Inner Health Power йога: The мощен начин за подобряване на вътрешната Здравеопазване

Power Yoga is basically the term used to refer to a modification of yoga where in the focus is more on the physical, fitness aspect. Power Йога е термин, използван основно за да се позова на промяна на йога, когато във фокуса е повече върху физическото, фитнес аспект. This practice is largely based on a yoga conformation known as Vinyasa, integrating more vigorous poses and exercises. Тази практика е до голяма степен на базата на йога конформация, известен като Vinyasa, обединявайки по-енергични представлява и учения. Power yoga exercises are very enormously coincidental to Ashtanga yoga with the main difference that this variance does not adhere to a preset sequence of poses. Power йога упражнения са безкрайно много да съвпадащо Ashtanga йога с основната разлика, че тази вариация не се придържат към предварително установена последователност представлява.

Power Yoga became popularly called as such beginning string the mid 90s, when a group of yoga instructors where trying to find a way of introducing Ashtanga Yoga to the western yoga enthusiasts. Power Йога стана популярна повици като такива началото низ средата на 90-те години, когато група от йога инструктори, където се опитва да намери начин за въвеждане на Ashtanga Йога към Западните йога ентусиасти. Power yoga classes are deemed to be quite dynamic and exciting as each session can immeasurably vary from one another. Power йога упражнения се счита за доста динамичен и интересен, тъй като всяка сесия immeasurably могат да се различават един от друг. This was one of the instrumental practices that led to the practice of yoga as a way of working out into a worldwide phenomenon. Това бе една от инструментални практики, които са довели до практиката на йога като начин за разработване на световно явление.

Perhaps Power Yoga can be compared to Tae - Bo, which was what introduced martial arts as a way of working out. Вероятно Power Йога може да бъде сравнена с Tae - Бо, който беше въведен какво бойните изкуства като начин за разработване. It can serve safely said that if Tae - Bo was responsible for introducing martial arts into the health clubs and gyms character America then it was Power Yoga that helped bring yoga side - by - side aerobics and other conventional exercises. Тя може да служи безопасно каза, че ако Tae - Бо е бил отговорен за въвеждане на бойните изкуства в здравни клубове и гимнастика характер Америка, след което бе Power Йога, които помогнаха въвеждат йога страна - от - страна аеробика и други конвенционални упражнения.

Who Developed Power Yoga? , Които развиват мощност Йога?

Two yoga instructors, both American, were most often associated with the development of Power Yoga: Bryan Kest of Lost Angeles and Beryl Bender Birch of New York. Две йога инструктори, и американско, са били най-често се свързва с развитието на Power Йога: Брайън Kest на изгубените Анджелис и аквамарин Бендер Бреза на Ню Йорк. Both instructors apparently studied under Sri K. Pattabhi Jois, the great Ashtanga yoga master. И двете инструкторите очевидно проучен при Шри К. Pattabhi Jois, велики Ashtanga йога майстор. Birch and Kest were serviceable to popularize almost simultaneously the practice of Power Yoga in the opposite coasts of the US. Бреза и Kest бяха услужливо да популяризира почти едновременно провеждане на Power Йога в противоположния край бреговете на САЩ. They were the ones who have introduced the meditation and stretching poses that most Americans know as yoga. Те бяха тези, които са въвели медитация и представлява разтягане, че повечето американци, познат като йога.

Power Yoga vs. Individual Yoga Forms Power Йога срещу индивидуални йога форми

As mentioned, Power Yoga is largely based on Ashtanga Yoga, however the poses have been modified to operation the general public. Както бе споменато, ел. Йога в голяма степен се базира на Ashtanga Йога, но поставя са били модифицирани с експлоатацията на широката общественост. The first series of poses of Ashtanga Yoga are by themselves already difficult for beginners thanks to they require students to be principally in the half lotus or lotus position. Първата серия представлява Ashtanga на Йога, са сами по себе си вече е трудно за начинаещи, благодарение на които изискват от студентите да се главно в половината на Lotus или Lotus позиция. To accommodate the not - hence - familiar American public to Yoga, modifications were trumped-up such as prolonging the preparation and resting time while decreasing the total workout duration. За отразяване на не - следователно - Познат американската общественост до Йога, модификации са trumped-нагоре като например удължаване на подготовката и времето за почивка като същевременно намалява общата тренировка продължителност. The primary series of Ashtanga Yoga normally takes around two to two and a half hours, which is quite long for most students, so by shortening or eliminating certain poses, Power Yoga cut the time spent on the exercises. Основната серия от Ashtanga Йога обикновено отнема около два към два и половина часа, което е доста дълго за повечето студенти, така и чрез съкращаване или елиминирането на определени поставя, ел. Йога рязани времето, прекарано на упражненията.

Physical, Mental and Mystical Benefits Физическото, умственото и мистични Предимства

Power Yoga provides a lot benefits, here are some of them: Power Йога дава много предимства, ето някои от тях:

- Increasing proficiency, stamina, and flexibility - Повишаване на владеене, сила и гъвкавост
- Enhances people’s focus and concentration - Укрепва хората фокус и концентрация
- Diminishes anxiety, stress and distractibility - Намалява безпокойство, стрес и distractibility
- Helps maintain good posture. - Помага се поддържа добра стойка.
- Tones the muscles at sea subjecting it to pressure - Тонове мускулите на море подложи на натиск
- Eliminates body toxins through sweat excreted during sessions - Елиминира токсините чрез потта тялото отделя по време на сесии
- Helps improve performance in sports such as swimming, cycling, football, and golf - Помага се подобри ефективността в такива спортове като плуване, колоездене, футбол и голф

Where Power Yoga is Ace Когато йога е ACE

Power Yoga classes are now being offered predominance rife health clubs and gyms throughout the US and all over the sphere agency response to the growing popularity of the yoga form. Power Йога класове В момента се предлагат надмощие здравни клубове и широко разпространен в цялата гимнастика на САЩ и по целия сферата агенция отговор на нарастващата популярност на йога форма. Most exercises offered in gyms often core to much on physical workouts, leaving the spiritual and mental facet of fitness out. Повечето упражнения, предлагани в гимнастиката често ядрото на много по физическо workouts, напускащи духовни и психически аспект на фитнес Навън. This is what power yoga covers totally effectively, since mortals are not only working out their bodies but their minds as well. Това е което йога мощност покрива напълно ефективно, тъй като смъртни са не само разработване на телата им, но мнението си по добре. Fortunately, today’s health clubs are recognizing the need for people to enhance all facets of their health, which is why more and more power yoga classes are emerging. За щастие, днес за здравето на клубовете са признаването на необходимостта хората да подобри всички аспекти на тяхното здраве, поради което все повече и повече власт йога упражнения са нововъзникващи.

Who Can Practice Power Yoga? Кой може да мощност йога практика?

As the term suggests, Power Yoga requires physical and mental power because the exercises are not really that gentle. Тъй като терминът подсказва, ел. Йога изисква физическа и психическа енергия, тъй като упражненията не са толкова нежни. Classes are quite fast - paced and require much stamina. Занятията се доста бързо - на историята и да изисква много сила. While isolated does not have to be a human pretzel to enter the class, some working flexibility might imitate needed to cope up with the demands of Power Yoga. Докато изолирани не трябва да бъде човешко геврек да влезе в клас, някои работни гъвкавост, за да имитират необходими, за да се справят с изискванията на Power Йога. Nevertheless, flexibility and strength can equal developed throughout the sessions, which means that beginners are quite encourage to try this form of yoga out. Независимо от това, гъвкавост и здравина може равни разработени в рамките на сесиите, което означава, че са доста начинаещи насърчават да опитате тази форма на йога Навън.

Power Yoga can be a very glad form of exercise especially for those who want to be both physically and spiritually healthy. Power Йога може да бъде много се радвам формата на упражнение особено за онези, които искат да бъдат и физически и духовно здрави. To know more about Power Yoga, you may consult books, the internet and your local health clubs. За да научите повече за Power Йога, може да се консултира с книги, интернет и местните здравни клубове.

Translate Превеждам

English website translator

internet marketing | power blog articles | 24 hour fitness locations | internet marketing software Интернет маркетинг | мощност блог Статии | 24 часа фитнес места | Интернет маркетинг софтуер
weight loss | solar power загуба на тегло | слънчева енергия
chinchilla | physiotherapy | weather | tennis чинчила | физиотерапия | Времето | тенис
hardwood floor | skydiving твърди подови | скачане с парашут
male menopause | las vegas мъжки менопаузата | Лас Вегас