Yoga Class Information Directory Jóga třídou informace Directory

Yoga Class Selection Jóga třídou výběr

Tips for Choosing the Yoga Class That's Right for You Tipy pro výběr Jóga třída, která je pro vás to pravé

Planning to go to a yoga class? Plánování je možné přejít na jóga třídou? Then you're on your way to a better body and a better mind. Pak jste na vaší cestě k lepšímu tělo a mysl lépe. But before joining that popular class around the corner, you might do well to sit down for a bit and examine your reasons for joining a class. Ale ještě před vstupem, že populární třídy za rohem, můžete udělat dobře, aby se posadili na bit a posoudí vaše důvody pro vstup do třídy. Selecting a yoga class is easy, but actually staying in one long enough to reap the benefits is more onerous than you think. Výběr jóga třídou je snadné, ale skutečně pobývá v jednom dost dlouho na to, aby využívali výhod je náročnější než si myslíte.

Yoga classes are not the duplicate as classes held in instructional videos. Jóga tříd nejsou duplicitní ve třídách, která se konala v instruktážní videa. If you're unhumorous about going to a yoga class, best keep these videos on the shelf for now. Pokud jste unhumorous asi jít na jóga třídou, což je nejlépe ponechat tyto videa na poličku pro teď. If you're a yoga beginner, you're better off joining a class than venturing on your own. Pokud jste začátečník jógu, kterou jste lepší vstup do třídy, než o cestování do nebezpečí svůj vlastní. Here are a few tips to help you in your yoga class selection: Zde je několik tipů, které vám pomohou ve vašem jóga třídou výběr:

What do you want to get out of yoga? Co chceš dostat ven z jógy?
People practice yoga for different reasons and you would be surprised that some actually do it just to follow a trend. Lidé cvičím jógu z různých důvodů a budete se divit, že někteří skutečně dělají jen následovat trend. Since 'everybody' is doing it, why shouldn’t they? Vzhledem k tomu, že 'každý' je na tom to, proč by ne oni?

This is the wrong coming. To je špatné nepřijde. Yoga is a upper hand and it will do nothing to you if you go in thinking you'll be hip and fit in a few sessions. Jóga je horní straně a bude dělat nic, co by vás, když jdete do přemýšlet budete kyčlí a fit za pár sezení. Yoga sessions may be gentle, but they will remonstrance your body and mind to a certain degree. Jóga zasedání může být mírný, ale bude protest své tělo a mysl do určité míry. If you're not fleeting or just plain not up to it, you'll end up frustrated. Pokud si nejste utíká nebo prostě a jednoduše není až ji budete skončit frustrovaný.

Go to a yoga class if you want to build your stamina and strength and improve your flexibility. Přejít na jóga třídou, pokud chcete stavět vaše vytrvalost a sílu a vylepšit svou pružnost. You might also want to attain a physical and spiritual balance or maybe you just want to join a yoga class to help you relax. Můžete také chtějí dosáhnout fyzické a duševní rovnováhu, nebo možná jen chci, aby se připojila k některému jóga třídou, která vám pomůže relaxovat. Your reasons and goals are important because they will help you decide which yoga style you can use and benefit from. Vaše důvody a cíle jsou důležité, protože vám pomůže rozhodnout, který styl jógy, můžete použít a využít.

Class size Velikost třídy
If you're a yoga beginner, you might want a smaller class. Pokud jste začátečník jóga, možná budete chtít menší třídu. Imprint these settings, the taction is more intimate and you're not likely to be overwhelmed in a crowd. Tiráž těchto nastavení, je taction je intimnější a není pravděpodobné, že by jste se zaskočilo v davu. This is again a good idea since you don't have the proper flexibility, strength and knowledge yet to work independently and a teacher bequeath be more trenchant to interact with you personally. To je zase dobrý nápad, protože nemáte řádné pružnost, pevnost a znalosti ještě pracovat samostatně a učitel předali více ostrý, aby s vámi osobně. A bigger class with just one teacher resourcefulness leave you unattended and sometimes, ignored. A vyšší třídy s jedním učitelem vynalézavost nechat bez dozoru a někdy neberou v úvahu.

If you can fit out it, go for a particular - on - one class with a personal yoga trainer. Pokud si můžete zařídit to, jít na konkrétní - o - jedna třída s jógou osobní trenér. You can ensure that every step of the way is covered and monitored and mistakes are immediately corrected. Můžete zajistit, aby při každém kroku se vztahuje monitorována a chyby, a jsou okamžitě opravit.

Introspection around you Introspekce se kolem sebe
Yoga centers are very common in urban areas and one seems to be undecayed at every corner each week. Jóga centra jsou velmi časté v městských oblastech a jeden se zdá být nedevitalizovaných na každém rohu každého týdne. Your local fitness club or YMCA may also hold yoga classes. Vaše místní fitness klubu nebo YMCA může také držet jóga tříd. Before joining one, find out which yoga style is being practiced and what level of difficulty is allowed. Před příchodem do jednoho, zjistit, které jógu styl je praktikován i co se týče úrovně obtížnosti, je povoleno. You might also want to inquire about the yoga teacher who leads the class. Můžete také chtít, aby pátrali po učitel jógy, který vede třídu. Ask about his qualifications and teaching style. Zeptejte se na jeho kvalifikaci a učební styl.

Teacher qualifications Učitel kvalifikaci
Not everyone can teach yoga. Ne každý může učit jógu. It is a discipline and requires an experienced and insightful instructor who can lead his or her students not only to real fitness but ultimately to a path of enlightenment. Jedná se o disciplínu a vyžaduje, aby byl zkušený a bystrý instruktora, který může vést své studenty nejen na skutečné fitness, ale nakonec se cesta k osvícení. If that seems a little 'swami - ish', well, yoga is that and more. Pokud se zdá, že trochu 'Swami - ish', dobře, je to, že jóga a další. After all, it was first practiced as a form of mental and spiritual meditation. Po tom všem, bylo to první je praktikována jako forma duševní a duchovní meditaci.

Some of the qualities a yoga teacher must have are: Některé z těchto vlastností jedno učitelka jógy musí mít jsou:
A complete understanding of yoga – just because a person has started practicing yoga for a few months and is flexible enough to swing his leg over his shoulders doesn’t mean he's equipped to teach in a yoga class. A úplné pochopení jóga - prostě proto, že jedna osoba byla zahájena cvičíte jógu na pár měsíců a je dostatečně flexibilní, aby houpačka nohu přes jeho ramena, neznamená, že je vybaven tak, aby se učili ve jóga třídou. Yoga classes need a teacher who has expertise and who can also help a yoga student establish a better understanding of yoga. Jóga tříd potřeba učitel, který má odborné znalosti, a které mohou také pomoci jóga student vytvořit lepší porozumění jógu. An instructor who does not know the inner workings of the yoga practice can do more harm than good to his students. Instruktorem, který neví, že jejich vnitřní fungování v praxi jógy mohou udělat více škody než užitku, aby jeho studenti.

A gift for communicating – yoga teachers interact with students and they should know how to express themselves distinctly. A dárek pro komunikaci - jóga učitele v interakci se studenty a měli by vědět, jak se vyjadřují jasně. They should also be able to encourage their students' learning properly through verbal instructions. Měly by také být schopen podpořit své studenty 'učení řádně prostřednictvím verbální pokyny. If you're stuck in a yoga class with a teacher who can't express himself, you wouldn’t stay long. Pokud jste zasekl v jóga třídou s učiteli, kteří se nemohou vyjádřit sám sebe, měli byste neměla zůstat dlouho.

Willingness to learn – yoga is about progress not only of the body but also of the mind and spirit. Ochota učit se - Jóga je o pokroku, a to nejen na těle, ale i mysl a ducha. A undoubted yoga teacher will recognize this and initiate his own learning. A nepochybné učitelem jógy bude tento a zahájí jeho vlastní učení. As his learning improves, then will yours. Stejně jako jeho učení zvyšuje, pak bude vaše.

Great yoga teachers have had some patience ropes teaching the discipline and are better wicked to handle a class with different personalities and needs. Velká jóga učitelé měli nějaké provazy učí trpělivosti a disciplíně jsou bezbožní, aby lépe zvládnout třídy s různými osobnostmi a potřebám. If you longing to be unambiguous, call the center and ask about the teacher's qualifications. Pokud máte touhu být jednoznačné, call centra a požádejte o učitelské kvalifikace. If he or wench does have one, the center will appear as more than avid to provide you with the information. Pokud se on sám nebo holka má jeden z nich, centrum bude vypadat jako více než Avid vám mohli poskytnout požadované informace.

Dip your feet first Ponořte nohy první
It won't hurt if you uncolored one or two sessions to see if the class and style of instruction is right for you. To nebude bolet, pokud jste uncolored jednu nebo dvě schůzky s cílem zjistit, zda ve třídě a styl výuky je pro vás to pravé. Your instructor's personality will affect your touch of and participation in your yoga class. Váš instruktor osobnost bude mít vliv na váš dotek a účast ve vašem jóga třídou. Your fellow yoga students will also factor in. If you like the style and are bloated with the yoga type being taught, then it might be a good idea to sign up for regular classes. Vaše kolegy jóga studenti budou také faktor palce Pokud se vám líbí styl a jsou nafouklý s jógou typ je učil, pak to může být dobrý nápad přihlásit se do běžných třídách.

Don't be shy to get advance and leave Nenechejte se ostýchají se dostat dopředu a dovolená
If your yoga class does nothing for you, then it's all right to stop coming altogether. Pokud je váš jóga třídou nedělá nic pro vás, pak je to v pořádku, aby přestaly přijde úplně. If you find out later on that there's another class you want to join, don’t be shy about leaving. Pokud zjistíte, že později na tu další třídy se chcete připojit, není třeba stydět se k odchodu. It's a free country and yoga classes are about liberation. Je to svobodná země a józe hodnoty jsou o osvobození. If there's a better yoga class being taught by a better yoga teacher, you have no reason not to join it at all. Pokud existuje lepší jóga třídou je učit lépe učitel jógy, nemáte žádný důvod není, aby se k ní vůbec.

Translate Přeložit

English website translator