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Hatha Yoga हठ योग

Getting To Know Hatha Yoga पता हठ योग करने के लिए हो रही

Yoga has it beginnings in ancient India but this discipline has invaded the integral world due to the benefits it offers to people who take up yoga. योग लेकिन प्राचीन भारत में शुरुआत यह है इस अनुशासन है वह जो योग को ले लोगों को प्रदान करता है के अभिन्न दुनिया लाभों की वजह से हमला किया. A scrutinize shows that there are more than sixteen million people who practice yoga in the United States alone. एक कि वहाँ से अधिक सोलह लाख लोगों को केवल अमेरिका में ही है जो योग का अभ्यास कर रहे हैं दिखाता है ताकना.

There are various types of yoga and each cast has its own methods and purposes. वहाँ योग के विभिन्न प्रकार और प्रत्येक साँचे हैं अपने स्वयं के तरीकों और उद्देश्यों की है. Exclusive type of yoga is the Hatha Yoga which literally means sun and moon, coming from two Sanskrit words Ha which means sun and Tha which means moon. योग का विशेष प्रकार के हठ योग, जो सचमुच सूरज और चाँद है, जो सूर्य और Tha जो चाँद का मतलब है हा का मतलब है दो संस्कृत शब्द से आ रही का मतलब है.

Hatha Yoga, which was first introduced in the 15th century by Yogi Swatmarama, was meant to help yoga practitioners start off with purifying their bodies before proceeding to a amassed level of meditation. हठ योग है, जो पहले योगी Swatmarama द्वारा 15 वीं शताब्दी में शुरू की गई थी, योग चिकित्सकों ध्यान की एक amassed स्तर करने के लिए आगे बढ़ने से पहले अपने शरीर सफ़ाई के साथ शुरुआत की मदद करने का मतलब था. It is said that Hatha Yoga is similar to Raja Yoga which follows the principle of yama which refers to moral self discipline or control. ऐसा लगता है कि हठ योग राजा योग करने के लिए जो यम की जो नैतिक आत्म अनुशासन या नियंत्रण का उल्लेख सिद्धांत निम्नानुसार समान है ने कहा है. However, there are sectors who believe that Hatha Yoga has its origins as early as the 10th century. हालांकि, कोई है जो कि हठ योग के रूप में अपनी मूल है विश्वास क्षेत्रों रहे हैं 10 वीं सदी के रूप में जल्दी.

American yoga followers usually practice the Hatha Yoga to improve their physical and mental health. अमेरिकी योग अनुयायियों आमतौर पर उनकी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाने के लिए इस हठ योग का अभ्यास. Most of the Western practitioners of the Hatha Yoga focus on the asanas or yoga poses and exercises but it is really a unified yoga discipline veering not only on the physical but also in Pranayama which consists of breathing and meditation techniques. इस आसन या योग पर हठ योग ध्यान के पश्चिमी चिकित्सकों में से अधिकांश poses और व्यायाम लेकिन यह सच में एक एकीकृत योग अनुशासन न केवल शारीरिक पर पर भी प्राणायाम जो साँस लेने और ध्यान तकनीकों के शामिल में veering है.

Both Hatha Yoga and Raja Yogi are known as Ashtanga Yoga because it follows the eight limbs which inject the asana or the poses including the Lotus pose, easy pose, pelvic pose and easy pose. क्योंकि यह जो आसन इंजेक्षन या लोटस मुद्रा से, आराम से, मुद्रा श्रोणि और आसान मुद्रा मुद्रा सहित poses के आठ अंगों के बाद दोनों हठ योग और राजा योगी अष्टांग योग के रूप में जाना जाता है. Some sectors however do not consider Hatha Yoga as Ashtanga Yoga because they believe it follows the six limbs. क्योंकि वे यह छह अंगों के बाद विश्वास कुछ क्षेत्रों तथापि अष्टांग योग के रूप में हठ योग पर विचार नहीं है.

The literal meaning of Hatha Yoga refers to the use of opposite forces or energies much approximative the sun and moon or the more familiar concept of yin and yang. हठ योग का शाब्दिक अर्थ विपरीत बलों या ऊर्जा के इस्तेमाल का उल्लेख बहुत approximative सूर्य और चंद्रमा या यिन और यांग के अधिक परिचित अवधारणा. This yoga discipline aims to achieve a tally between the existing and the mental powers of a person to achieve a higher level of existence. इस योग अनुशासन के बीच एक मिलान प्राप्त करने के लिए उद्देश्य को और अस्तित्व की एक उच्च स्तर को प्राप्त करने के लिए एक व्यक्ति की मानसिक शक्तियाँ विद्यमान. The body and mind is prepared for a higher level through the execution of the asanas. शरीर और मन के आसन के कार्यान्वयन के माध्यम से एक उच्च स्तर के लिए तैयार है.

Hatha Yoga makes use of Yama or moral control, the Asanas or the poses, Pranayama, Niyama, specific exercises known as Mudra which aims to recover the breathing technique and Nadanusandhana. हठ योग यम या नैतिक नियंत्रण है, आसन या, poses का उपयोग करता है प्राणायाम, Niyama, विशेष व्यायाम मुद्रा के रूप में जो साँस ले तकनीक और Nadanusandhana ठीक करने का लक्ष्य रखा जाना. All the six limbs work together to help the practitioner achieve a higher level of Kundalini or concentration and meditation. सभी छह अंगों को एक साथ व्यवसायी कुंडलिनी या एकाग्रता और ध्यान की एक उच्च स्तर को प्राप्त करने में मदद करने के लिए काम करते हैं.

Most Yoga practitioners strive to follow moral discipline or yama to live a virtuous life. सबसे योग चिकित्सकों एक धार्मिक जीवन जीने के लिए नैतिक अनुशासन या यम का अनुसरण करने का प्रयास. According to the yoga discipline, a person can live a virtuous life by following the ten moral restraints primarily the ahimsa or veering away from causing harm to all living creations. इस योग अनुशासन के मुताबिक, एक व्यक्ति को दस नैतिक restraints निम्नलिखित द्वारा एक धार्मिक जीवन जी सकता है मुख्यतः ahimsa या दूर रहने वाले सभी creations करने के लिए नुकसान के कारण से veering.

The other yamas include Satya or the ability to stick to the truth, Asteya which prohibits a person from stealing or incurring debt, Brachmacharya which requires celibacy for singles and faithfulness for those who are married, Kshma which refers to the virtue of patience, Dhriti or the principle of commitment, Daya which prohibits cruelty to all beings, Arjava or the promotion of honesty, Mitahara or keeping a moderate food intake and Shaucha or purity in thoughts and words. अन्य yamas सत्या या क्षमता सच, Asteya जो चोरी या Brachmacharya जो एकल और सच्चाई जो लोग, Kshma जो धैर्य, Dhriti या के गुण का उल्लेख शादी कर रहे हैं के लिए ब्रह्मचर्य के लिए ऋण की आवश्यकता होती है, incurring से एक व्यक्ति को प्रतिबंध लगा दिया करने के लिए छड़ी करने के लिए शामिल है प्रतिबद्धता के सिद्धांत, दया, जो सभी प्राणियों, Arjava या ईमानदारी, Mitahara या एक उदारवादी भोजन का सेवन और Shaucha या विचार और शब्दों में पवित्रता रखने का संवर्धन करने के लिए क्रूरता प्रतिबंध लगा दिया.

Yoga has been referred to as physical yoga because of the use of poses or exercises to achieve unity in body and mind. योग करने के प्रयोग की वजह से शारीरिक योग के रूप में संदर्भित किया गया है poses या शरीर और मन में एकता को प्राप्त करने के लिए व्यायाम. Some people equate yoga with Hinduism maybe because it started in elderly India but it should not really be identified or attached to any religion because it is a universal science that aims to achieve spiritual balance. क्योंकि यह है कि आध्यात्मिक शेष राशि प्राप्त करने के लिए उद्देश्य एक सार्वभौमिक विज्ञान है कुछ लोग हिंदू धर्म के साथ हो सकता है क्योंकि यह बुजुर्ग भारत में शुरू की लेकिन यह सच की पहचान नहीं की जानी चाहिए या किसी भी धर्म से जुड़े योग समान मनाना.

Hatha yoga is a very significant discipline that helps a yoga practitioner to achieve unity of body and mind in order for him to be elevated to occult perfection. हठ योग कि क्रम में उसके लिए शरीर और मन की एकता को प्राप्त करने के लिए एक योग सिखाने में मदद करता है एक बहुत महत्वपूर्ण अनुशासन पूर्णता मनोगत बुलंद करने के लिए किया जाता है. While different yoga pose culpability also develop muscles and body form, they are however primarily aimed to achieve a balance in the body systems and internal organs. जबकि अलग योग दोष सिद्ध भी मांसपेशियों और शरीर के फार्म का विकास मुद्रा, लेकिन वे मुख्य रूप से शरीर प्रणालियों और आंतरिक अंगों में एक संतुलन प्राप्त करने के लिए लक्षित कर रहे हैं.

Some people take up Hatha yoga to heal their physical and emotional illnesses. कुछ लोगों को उनकी शारीरिक और भावनात्मक बीमारियों का उपचार करने के लिए हठ योग को ले लो. With constant execution of the asanas, the human body ultimately develops into a stable and elongated vessel for the human spirit. इस आसन के निरंतर निष्पादन के साथ, मानव शरीर अंततः मानव आत्मा के लिए एक स्थिर और लंबाई के पात्रा में विकसित.

Yoga disciples continue to execute the asanas not only to gain perceptible but also mental report. योग चेलों को न केवल नमूदार बल्कि मानसिक रिपोर्ट प्राप्त करने के लिए इस आसन निष्पादित करने के लिए जारी है. The discipline one can gain from yoga will go a long way in module the person lead a disciplined, happy and peaceful life. अनुशासन एक योग से मॉड्यूल व्यक्ति एक, खुश अनुशासित और शांतिपूर्ण जीवन व्यतीत में काफी मदद मिलेगी प्राप्त कर सकते हैं.

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