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Hathaのヨガ

Hathaのヨガを知ることを得ること

ヨガに古代インドでそれが初めあるが、この訓練はヨガをとる人々に提供する利点のために必要な世界に侵入した。 吟味は単独で米国のヨガを練習する以上16百万人があることを示す。

様々なタイプのヨガがあり、投げられるそれぞれに自身の方法および目的がある。 排他的なタイプのヨガは正確にSanskrit 2つのワードhaから来る平均の太陽および月平均太陽および月を意味するTha Hathaのヨガである。

yogi Swatmaramaによって15世紀に最初にもたらされたHathaのヨガはヨガの担当者が黙想の積まれたレベルへ進む前に彼らのボディの浄化と始めるのを助けるように意味された。 Hathaのヨガが道徳的な自己訓練か制御を示すyamaの原則に続くRajaのヨガに類似していることが言われる。 ただし、Hathaのヨガに10世紀には早くも起源がある信じるセクターがある。

アメリカのヨガの従節は通常Hathaの物理的な、精神衛生を増進するためにヨガを練習する。 asanasまたはヨガのHathaのヨガの焦点の西部の担当者のほとんどはおよび練習提起するが、それは実際に物理でだけまた呼吸および黙想の技術から成っているPranayamaで変わる統一されたヨガの訓練であるが。

asanaを注入するかまたはロータスを含む姿勢が提起する8本の肢、容易な姿勢、骨盤の姿勢および容易な姿勢ことを続くのでHathaの両方ヨガおよびRajaのヨーガ行者はAshtangaのヨガとして知られている。 しかしあるセクターはAshtangaのヨガとして信じるのでHathaのヨガを考慮しない6本の肢に続くことを。

Hathaのヨガのリテラル意味はapproximative反対力の使用をかエネルギー大いにyinおよびヤンの太陽および月またはよりよく知られた概念示す。 このヨガの訓練は存在の高レベルを達成するために人の存在および精神力間の検数を達成することを向ける。 ボディおよび心はasanasの実行によって高レベルのために準備される。

HathaのヨガはYamaか道徳的な制御、Asanasまたは姿勢、Pranayama、Niyamaの呼吸の技術およびNadanusandhanaを回復向けるMudraとして知られている特定の練習利用する。 すべての6本の肢は担当者がKundaliniの高レベルをか集中および黙想達成するのを助けるために協力する。

ほとんどのヨガの担当者は住むために有徳の生命道徳的な訓練かyamaに続くように努力する。 ヨガの訓練に従って、人は10の道徳的な制限に本質的にahimsa続くか、またはすべての生きている作成に害を引き起すことからの変化によって住むことができる有徳の生命。

他のyamasは真実、負債を盗みか、または負い、から人を禁止するAsteya、独身主義を選抜するそして結婚しているそれらのための誠実、責任、思考およびワードで正直者のすべての存在に残酷を、Arjavaまたは昇進、Mitaharaまたは適当な滋養分およびShauchaまたは純度保つこと禁止する大亜の忍耐の美徳を、Dhritiまたは原則示すKshma必要とするBrachmacharyaにスタックするSatyaか機能含んでいる。

ヨガは姿勢または練習の使用のために物理的なヨガとしてをボディおよび心の単一性を達成する参照された。 精神的なバランスを達成することを向けるのはユニバーサル科学であるので年配のインドで開始したが、あらゆる宗教に実際に識別されるか、または接続するべきでないので何人かの人々ヒンズー教とヨガを多分一致する。

Hathaのヨガはヨガの担当者が神秘的な完全さに上がるべき彼のためにボディの単一性および心を達成するのを助ける非常に重要な訓練である。 しかし別のヨガの姿勢のculpabilityがまた筋肉およびボディ形式を開発する間、ボディシステムおよび内臓のバランスを達成するために、本質的に向けられる。

何人かの人々 Hathaの彼らの物理的で、感情的な病気を直すためにヨガをとる。 asanasの一定した実行によって、人体は人間の精神のための安定した、細長い容器に最終的に成長する。

ヨガの弟子は目で見えるまた精神レポートしか得ないためにasanasを実行し続ける。 訓練1はヨガから長い方法行くモジュールの訓練され、幸せで、平和な生命人の鉛得ることができる。

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