요가 종류 정보 디렉토리

요가 장비

ï" 이 ¿ 제작 요가 쉬운 추가 Effective…and!

그것을 승인하십시오. 입력하기 전에 그 운동 및 자세가 너무 불편하게 보더라도 반면 요가 종류, 전부 두번 생각할 것입니다. 그러나 어이, 고통 없음, 이익 없음, 권리? 그러나 다만 이렇게 마지막으로 저 게으른 발을 들고 다음 명상 종류에 위에 헤드는, 여기에서 약간 요가 장비이다 (그렇습니다, 그것을 지명하십시오: 확실하게 운동을 뿐만 아니라 더 효과적일 시킬 여기에서 자질구레한 소지품, 기구, 장치, they’re) 그러나 및 쉬운. 다만 그것에게 기회를 주십시오:

옷 - 당연히 착용할 무슨을로, 시작하십시오! 편리한 breathable 물자로 그들을 선택하십시오.

매트 - 또는 소위 스티키 매트. 이것은 우연한 미끄러짐을 제지하기 위하여 발 및 손을 위한 견인을, 준다. 할 수 있는 경우에, 매트에 된 사는 종류 동안에 1개를 세놓기에서 저장한다 (그렇습니다, wouldn’t others’ 땀의 냄새를 원한다! ).

결박 - 이들은 그들의 자신의 발목 또는 발을 위해 밖으로 도달에 있는 어려움이 있는 사람들은에 의해 상용된다. 결박은 묶을 필요가 있는 자세를 위해 유용하다.

Nada 의자, - 그것의 이름과 반대로 - 실제로 의자가 아니다! 앉힐 때 등뼈를 맞추는 사용된다 조정가능한 arbalest이다. 이것은 그 때 더 낮은 뒤 및 엉덩이에 있는 고통을 완화한다.

구획 - 자세를 할 경우 지원과 안전을 위로 고치십시오 이. 그들은 손, 발뒤꿈치 및 엉덩이 조차 기지개하는 것을 돕는다. 이 제작을 사용하여 등뼈 및 가슴이 에 의하여 기지개한다. 시장에 있는 대부분의 구획은 오늘 확고하다, 따라서, 압력을 저항해서 좋다.

받침대 - 우리가 언제 자는지 다만 우리가, 이들 사용하는 그들 같이 지원을 제공하십시오. 곤란한 운동 동안에 조차, 그들은 뒤, 가슴 및 오금의 힘줄을 지원한다. 받침대의 몇몇 유형이 있다: 직사각형의, 원통 모양과 호흡 받침대, 약간을 지명하기 위하여.

Backbending 벤치 - 가슴 및 어깨가 이 기구에 의하여 뿐만 아니라 기지개한다 그러나외에 등뼈 증량제는 있다. 복부의 근육 그리고 기관 기지개하고 조율하기에 좋다. 그것은 엄청난 뉴스로 다시 신장의 순환을 향상한다, 구호하고 허리 통증을, 생리에 기인한 꺽쇠를 감소시킬지도 모르다 구체화할 것입니다. 측만증을 가진 환자는 이것에서 중대하게 유익할 수 있었다.

종아리 들것 - 별명이 건의하는 때, 종아리가 힘으로 밀고 나아가는 탄 사용된다. 그것은 또한 오금의 힘줄 및 아킬레스 건을 기지개할 수 있었다. 이 근육을 위한 뻗기를 하는 것은 더 낮은 뒤에 있는 고통을 구호할 수 있었다.

Heartbench, 등뼈의 가슴 그리고 위 원인이 - 그것의 사촌 훨씬 - Backbender에 의하여, 이 장비 기지개한다. 그것은 다시 생리와 변비에 기인한 꺽쇠를 구호한다. 그것은 호흡하는 one’s를 깊어지고 신장의 순환을 향상한다.

이 장비 사용에 있는 약간 끝이 있다. 기대기 위하여 이것을 이용할 수 있어, 엉덩이가 지상에 있다 확실히 형성한. 배경은 이것 가슴 기지개를 강화한다. 다른 한편으로는, 거꾸로 한 위치에서 인 경우에, 당신에 의하여 기지개하는 복부의 근육이다.

맨 위 Stander - 이 equipment’s 결정적인 목적은 어떤 압력든지의 헤드 및 목 조차, 구호하기 위한 것이다. 무게의 방법은 된다: 어깨에 90% vivacity 및 종려에 잔여 10%년. 패드는 어깨를 완화시키고 근육을 거기 누른다. 이것은 두통을 구호하는 것을 돕는다.

Heartblock - 이것은 등뼈의 위 부분의 가슴 기지개 및 연장을 위해 이다. 그것은 또한 호흡을 깊어지는 것을 돕고, 변비와 월경 고통을 구호한다. 또한, 이것은 신장을 자극한다.

이 장비는 ribcage 및 어깨가, 따라서 기지개하는 지레받침으로 봉사해, Heartbench에 대하여 비교될 때 강렬한 연장을 준.

Shoulderstand 벤치 - 이것은 어깨에 무게의 단지 작은 부분을 분산하고 목은, 따라서, 이 지역에 긴장 삭제될 수 있었다. 시기가 좋은 shoulderstand는 허리 통증을 편해질 것입니다. 또한 등뼈와 가슴 근육이 그것에 의하여 기지개한다.

앞으로 벤더 - 또한 에 의하여 새끼를 낳기와 오금의 힘줄 기지개하기 때문에 종아리 들것과 아주 유사하다. 그러나 주의의 워드! 다리가 확실할 때라도 그 외에 발을 도달할 수 있다 이 장비 된ㄴ다는 것을 무용하게 꼭 하십시오. 이것은 기능적인 사람이 그들의 앞으로 굴곡을 강화할 것을 도울 것이다.

이들은 정당하다 윤활제에게 시장을 오늘 제안되고 있는 장비의 몇몇. 어떤의 이들에 투자하는 것을 고려하거든 보상 요가 경험에 방법에 잘 있다!

변환하십시오

English website translator

힘 blog 클럽 & MSNBC & 아마존 & 인터넷 매매 공구
가족 사례

blog 매매 & myspace & 가정에게 꾸미기 & 나무 바닥
사진기 부대 & 스코틀랜드