Yoga Class Information Directory Yogales informatie Directory

Hatha Yoga Hatha Yoga

Getting To Know Hatha Yoga Maak kennis met Hatha Yoga

Yoga has it beginnings in ancient India but this discipline has invaded the integral world due to the benefits it offers to people who take up yoga. Yoga is het begin in het oude India, maar deze discipline heeft de inval van de wereld integraal toe te schrijven aan de voordelen die het biedt aan mensen die het nemen van yoga. A scrutinize shows that there are more than sixteen million people who practice yoga in the United States alone. Een onderzoekt blijkt dat er meer dan zestien miljoen mensen die praktijk yoga in de Verenigde Staten alleen.

There are various types of yoga and each cast has its own methods and purposes. Er zijn verschillende soorten yoga en elke cast heeft zijn eigen methoden en doeleinden. Exclusive type of yoga is the Hatha Yoga which literally means sun and moon, coming from two Sanskrit words Ha which means sun and Tha which means moon. Exclusieve aard van de yoga is de Hatha Yoga, die letterlijk betekent zon en de maan, afkomstig uit twee Sanskrit woorden Ha wat betekent zon en Tha wat betekent maan.

Hatha Yoga, which was first introduced in the 15th century by Yogi Swatmarama, was meant to help yoga practitioners start off with purifying their bodies before proceeding to a amassed level of meditation. Hatha Yoga, die voor het eerst werd geïntroduceerd in de 15de eeuw door Yogi Swatmarama, was bedoeld om te helpen yoga beoefenaars beginnen met het zuiveren van hun lichaam alvorens over te gaan tot een enorme hoogte van de meditatie. It is said that Hatha Yoga is similar to Raja Yoga which follows the principle of yama which refers to moral self discipline or control. Er wordt gezegd dat Hatha Yoga is vergelijkbaar met Raja Yoga waarbij het principe van Yama, waarin verwezen wordt naar de morele zelfdiscipline of controle. However, there are sectors who believe that Hatha Yoga has its origins as early as the 10th century. Er zijn echter ook sectoren die geloven dat Hatha Yoga heeft zijn oorsprong al in de 10e eeuw.

American yoga followers usually practice the Hatha Yoga to improve their physical and mental health. Amerikaanse yoga volgelingen de praktijk meestal de Hatha Yoga voor het verbeteren van hun lichamelijke en geestelijke gezondheid. Most of the Western practitioners of the Hatha Yoga focus on the asanas or yoga poses and exercises but it is really a unified yoga discipline veering not only on the physical but also in Pranayama which consists of breathing and meditation techniques. Het merendeel van de West-beoefenaars van de Hatha Yoga richten op de asanas of yoga houdingen en oefeningen, maar het is echt een eengemaakte yoga discipline veering niet alleen op de fysieke maar ook in Pranayama die bestaat uit ademhalings-en meditatietechnieken.

Both Hatha Yoga and Raja Yogi are known as Ashtanga Yoga because it follows the eight limbs which inject the asana or the poses including the Lotus pose, easy pose, pelvic pose and easy pose. Beide Hatha Yoga en Raja Yogi staan bekend als Ashtanga yoga omdat het in acht ledematen die het injecteren asana of het vormt ook de Lotus vormen, gemakkelijke vormen, het bekken vormen en eenvoudige vormen. Some sectors however do not consider Hatha Yoga as Ashtanga Yoga because they believe it follows the six limbs. Sommige sectoren zijn evenwel niet van mening Hatha Yoga als Ashtanga yoga, omdat ze denken dat zij volgt de zes onderdelen.

The literal meaning of Hatha Yoga refers to the use of opposite forces or energies much approximative the sun and moon or the more familiar concept of yin and yang. De letterlijke betekenis van Hatha Yoga verwijst naar het gebruik van tegengestelde krachten of energieën veel benadering van de zon en de maan of de meer bekende concept van yin en yang. This yoga discipline aims to achieve a tally between the existing and the mental powers of a person to achieve a higher level of existence. Deze yoga discipline gericht op het bereiken van een overzicht tussen de bestaande en de geestelijke machten van een persoon voor het bereiken van een hoger niveau van bestaan. The body and mind is prepared for a higher level through the execution of the asanas. Het lichaam en geest is voorbereid op een hoger niveau door middel van de uitvoering van de asanas.

Hatha Yoga makes use of Yama or moral control, the Asanas or the poses, Pranayama, Niyama, specific exercises known as Mudra which aims to recover the breathing technique and Nadanusandhana. Hatha Yoga maakt gebruik van Yama of morele controle, de Asanas of de poses, Pranayama, Niyama, specifieke oefeningen bekend als Mudra die gericht is op het terugvorderen van de techniek en ademhaling Nadanusandhana. All the six limbs work together to help the practitioner achieve a higher level of Kundalini or concentration and meditation. Al de zes onderdelen werken samen om de huisarts in het bereiken van een hoger niveau van Kundalini of concentratie en meditatie.

Most Yoga practitioners strive to follow moral discipline or yama to live a virtuous life. De meeste beoefenaars Yoga streven te volgen morele discipline of Yama een deugdzaam leven te leven. According to the yoga discipline, a person can live a virtuous life by following the ten moral restraints primarily the ahimsa or veering away from causing harm to all living creations. Volgens de yoga discipline, een levende persoon kan een heilzame leven door het volgen van de tien morele beperkingen voornamelijk de Ahimsa of veering uit de buurt van dat zij schade berokkenen aan alle levende creaties.

The other yamas include Satya or the ability to stick to the truth, Asteya which prohibits a person from stealing or incurring debt, Brachmacharya which requires celibacy for singles and faithfulness for those who are married, Kshma which refers to the virtue of patience, Dhriti or the principle of commitment, Daya which prohibits cruelty to all beings, Arjava or the promotion of honesty, Mitahara or keeping a moderate food intake and Shaucha or purity in thoughts and words. De andere Yama omvatten Satya of het vermogen om zich aan de waarheid, Asteya die verbiedt een persoon uit stelen of schulden ontstaan, Brachmacharya waarvoor het celibaat voor singles en trouw voor degenen die gehuwd zijn, Kshma waarin wordt verwezen naar de deugd van geduld, of Dhriti het principe van betrokkenheid, Daya die verbiedt mishandeling van alle wezens, Arjava of de bevordering van de eerlijkheid, Mitahara of het bijhouden van een matige inname van voedsel en Shaucha of zuiverheid in gedachten en woorden.

Yoga has been referred to as physical yoga because of the use of poses or exercises to achieve unity in body and mind. Yoga is bedoeld als fysieke yoga vanwege het gebruik van poses of oefeningen voor het bereiken van eenheid in lichaam en geest. Some people equate yoga with Hinduism maybe because it started in elderly India but it should not really be identified or attached to any religion because it is a universal science that aims to achieve spiritual balance. Sommige mensen gelijk yoga met het hindoeïsme misschien omdat het begon bij ouderen India, maar het zou niet echt worden geïdentificeerd, of aan elke religie omdat het een universele wetenschap dat streeft naar geestelijke evenwicht.

Hatha yoga is a very significant discipline that helps a yoga practitioner to achieve unity of body and mind in order for him to be elevated to occult perfection. Hatha Yoga is een zeer belangrijke discipline die helpt een yoga-beoefenaar voor het bereiken van eenheid van lichaam en geest, om voor hem te worden verhoogd tot occulte perfectie. While different yoga pose culpability also develop muscles and body form, they are however primarily aimed to achieve a balance in the body systems and internal organs. Hoewel de verschillende yoga vormen schuld ook de ontwikkeling van de spieren en het lichaam vormen, zijn zij echter vooral gericht op het bereiken van een evenwicht in het lichaam en de inwendige organen.

Some people take up Hatha yoga to heal their physical and emotional illnesses. Sommige mensen nemen Hatha yoga te genezen van hun fysieke en psychische aandoeningen. With constant execution of the asanas, the human body ultimately develops into a stable and elongated vessel for the human spirit. Met constante uitvoering van de asanas, het menselijk lichaam uiteindelijk uitgroeit tot een stabiele en langwerpig vaartuig voor de menselijke geest.

Yoga disciples continue to execute the asanas not only to gain perceptible but also mental report. Yoga discipelen blijven voor de uitvoering van de asanas niet alleen te winnen waarneembaar, maar ook geestelijk. The discipline one can gain from yoga will go a long way in module the person lead a disciplined, happy and peaceful life. De discipline kan men profiteren van yoga je het ver te brengen in de module de persoon leiden een gedisciplineerde, gelukkig en vredig leven.

website translator website translator website vertaler