Yoga de Folder van de Informatie van de Klasse

Yoga van de macht

Yoga van de macht: De krachtige Manier om BinnenGezondheid Te verbeteren

Yoga van de macht is fundamenteel de termijn die wordt gebruikt om naar een wijziging van yoga te verwijzen waar in de nadruk meer op het fysieke, geschiktheidsaspect is. Deze praktijk is grotendeels gebaseerd op een yoga bouw die als Vinyasa wordt bekend, stelt integreren krachtiger en oefent uit. Yoga van de macht de oefeningen zijn zeer enorm samenvallend aan yoga Ashtanga met het belangrijkste verschil dat dit verschil niet een vooraf ingestelde opeenvolging van stelt aanhangt.

Yoga van de macht werd algemeen geroepen als dusdanig beginnend koord het midden van de jaren '90, toen een groep yoga instructeurs waar het proberen om een manier te vinden om Yoga Ashtanga aan de westelijke yoga enthousiasten te introduceren. Yoga van de macht de klassen worden geacht vrij dynamisch en opwekkend om te zijn aangezien elke zitting immeasurably kan van elkaar variëren. Dit was één van de instrumentale praktijken die tot de praktijk van yoga als manier om in een fenomeen wereldwijd uit te werken leidden.

Misschien kan Yoga van de Macht bij Tae worden vergeleken - BO, dat was wat krijgskunsten als manier introduceerde om uit te werken. Het kan dienen veilig gezegd dat als Tae - BO was verantwoordelijk voor het introduceren van krijgskunsten in de gezondheidsclubs en gyms het karakter Amerika toen het Yoga was van de Macht die hielp yoga aerobics en andere conventionele oefeningen zij aan zij brengen.

Who Ontwikkelde Yoga van de Macht?

Twee yoga instructeurs, beide Amerikaan, werden het vaakst geassociÃërd met de ontwikkeling van Yoga van de Macht: Bryan Kest van de Berk van de Verloren Buigmachine Angeles en Beryl van New York. Beide instructeurs die blijkbaar onder Sri K. Pattabhi Jois, de grote yoga Ashtanga meester worden bestudeerd. De berk en Kest waren nuttig om de praktijk van Yoga van de Macht in de tegenovergestelde kusten van de V.S. bijna gelijktijdig te populariseren. Zij waren degenen die de meditatie hebben geïntroduceerds en het uitrekken zich stelt dat de meeste Amerikanen als yoga kennen.

Yoga van de macht versus Individuele Yoga Vormen

Zoals vermeld, is Yoga van de Macht grotendeels gebaseerd op Yoga Ashtanga, nochtans stelt zijn gewijzigd aan verrichting het grote publiek. De eerste reeks van stelt van Yoga Ashtanga is moeilijk voor beginners zij vereist zelf reeds dankzij studenten om hoofdzakelijk in de halve lotusbloem of de lotusbloempositie te zijn. Om het niet - vandaar - vertrouwde Amerikaanse publiek aan Yoga aan te passen, waren de wijzigingen trumped-omhoog zoals het verlengen van de voorbereiding en het rusten van tijd terwijl het verminderen van de totale workoutduur. De primaire reeks van Yoga Ashtanga neemt normaal rond twee tot twee en half uur, wat voor de meeste studenten vrij lang is, zodat door te verkorten of bepaald te elimineren stelt, gesneden Yoga van de Macht de tijd die aan de oefeningen wordt doorgebracht.

Fysieke, Geestelijke en Mystical Voordelen

Yoga van de macht verstrekt een profiteert, zijn hier wat van hen:

- Stijgende vaardigheid, uithoudingsvermogen, en flexibiliteit
- Verbetert de nadruk en de concentratie van mensen
- Vermindert bezorgdheid, spanning en distractibility
- De hulp handhaaft goede houding.
- Stemt de op zee spieren die het onderwerpen aan druk
- Elimineert lichaamstoxine door zweet dat tijdens zittingen wordt afgescheiden
- De hulp verbetert prestaties in sporten zoals het zwemmen, het cirkelen, voetbal, en golf

Waar Yoga van de Macht Aas is

Yoga van de macht de klassen worden nu aangeboden overheersing rife gezondheidsclubs en gyms in heel de V.S. en helemaal over de reactie van het gebiedagentschap op de groeiende populariteit van de yoga vorm. De meeste oefeningen boden in gyms vaak kern aan aan veel op fysieke workouts, uit verlatend het geestelijke en geestelijke facet van geschiktheid. Dit is wat machtsyoga totaal effectief behandelt, aangezien mortals niet alleen hun organismen maar hun meningen eveneens uitwerken. Gelukkig, erkennen de gezondheidsclubs van vandaag de behoefte aan mensen om alle facetten van hun gezondheid te verbeteren, die is waarom more and more machtsyoga klassen te voorschijn komen.

Who kan de Praktijk Yoga aandrijven?

Zoals de termijn voorstelt, vereist Yoga van de Macht fysieke en geestelijke macht omdat de oefeningen niet werkelijk zacht dat zijn. De klassen zijn vrij snel en vereisen veel uithoudingsvermogen. Terwijl geïsoleerdi moet geen menselijke pretzel zijn om de klasse in te gaan, zou wat het werk flexibiliteit kunnen imiteren gemoeten omhoog aan de eisen van Yoga van de Macht het hoofd bieden. Niettemin, kunnen de flexibiliteit en de sterkte evenaren ontwikkeld door de zittingen, wat betekent dat de beginners vrij aanmoedigen zijn om deze vorm van yoga uit te proberen.

Yoga van de macht kan een zeer blije vorm van oefening vooral voor zij zijn die zowel fysisch gezond als geestelijk willen zijn. Om meer over Yoga van de Macht te kennen, kunt u boeken, Internet en uw lokale gezondheidsclubs raadplegen.

 

Vertaal

English website translator