Yoga Class Information Directory Yoga klassen informasjon katalog

Hatha Yoga Hatha Yoga

Getting To Know Hatha Yoga Bli kjent Hatha Yoga

Yoga has it beginnings in ancient India but this discipline has invaded the integral world due to the benefits it offers to people who take up yoga. Yoga har det begynnelse i det gamle India, men denne disiplinen har invadert integralet verden på grunn av fordelene som det gir til personer som tar opp yoga. A scrutinize shows that there are more than sixteen million people who practice yoga in the United States alone. En granske viser at det er mer enn seksten millioner mennesker som praksis yoga i USA alene.

There are various types of yoga and each cast has its own methods and purposes. Det finnes forskjellige typer yoga og hver cast har sine egne metoder og formål. Exclusive type of yoga is the Hatha Yoga which literally means sun and moon, coming from two Sanskrit words Ha which means sun and Tha which means moon. Eksklusive typen yoga er Hatha Yoga som bokstavelig talt betyr sol og måne, som kommer fra to sanskrit ord Ha som betyr sol og Tha som betyr måne.

Hatha Yoga, which was first introduced in the 15th century by Yogi Swatmarama, was meant to help yoga practitioners start off with purifying their bodies before proceeding to a amassed level of meditation. Hatha Yoga, som først ble introdusert i det 15. århundre av Yogi Swatmarama, var ment å hjelpe yoga utøvere starter med å rense kroppen sin før du går videre til en amassed nivå av meditasjon. It is said that Hatha Yoga is similar to Raja Yoga which follows the principle of yama which refers to moral self discipline or control. Det sies at Hatha Yoga er lik Raja Yoga som følger prinsippet om Yama som refererer til moralsk selvtillit disiplin eller kontroll. However, there are sectors who believe that Hatha Yoga has its origins as early as the 10th century. Det er imidlertid sektorer, som mener Hatha Yoga har sin opprinnelse så tidlig som det 10. århundre.

American yoga followers usually practice the Hatha Yoga to improve their physical and mental health. American yoga etterfølgere vanligvis praksis Hatha Yoga å forbedre sin fysiske og mentale helse. Most of the Western practitioners of the Hatha Yoga focus on the asanas or yoga poses and exercises but it is really a unified yoga discipline veering not only on the physical but also in Pranayama which consists of breathing and meditation techniques. De fleste av de vestlige utøvere av Hatha Yoga fokus på asanas eller yoga positurer og øvelser, men det er virkelig en enhetlig yoga disiplin veering ikke bare på det fysiske, men også i Pranayama som består av puste-og meditasjons teknikker.

Both Hatha Yoga and Raja Yogi are known as Ashtanga Yoga because it follows the eight limbs which inject the asana or the poses including the Lotus pose, easy pose, pelvic pose and easy pose. Både Hatha Yoga og Raja Yogi er kjent som Ashtanga Yoga fordi den følger de åtte lemmer som injiserer de asana eller positurer inkludert Lotus positur, lett positur, bekken positur og enkel positur. Some sectors however do not consider Hatha Yoga as Ashtanga Yoga because they believe it follows the six limbs. Noen sektorer imidlertid ikke anser Hatha Yoga som Ashtanga Yoga, fordi de tror det følger de seks lemmer.

The literal meaning of Hatha Yoga refers to the use of opposite forces or energies much approximative the sun and moon or the more familiar concept of yin and yang. Den faktiske betydningen av Hatha Yoga refererer til bruk av motsatte krefter eller energier mye approximative solen og månen eller mer kjent begrep av Yin og Yang. This yoga discipline aims to achieve a tally between the existing and the mental powers of a person to achieve a higher level of existence. Denne yoga faget har som mål å oppnå en oversikt mellom den eksisterende og den mentale krefter til en person for å oppnå et høyere nivå av eksistens. The body and mind is prepared for a higher level through the execution of the asanas. Kropp og sinn er forberedt på et høyere nivå gjennom utføring av asanas.

Hatha Yoga makes use of Yama or moral control, the Asanas or the poses, Pranayama, Niyama, specific exercises known as Mudra which aims to recover the breathing technique and Nadanusandhana. Hatha Yoga gjør bruk av Yama eller moralsk kontroll, Asanas eller positurer, Pranayama, Niyama spesifikke oppgaver som er kjent som Mudra som har som mål å gjenopprette den puste teknikk og Nadanusandhana. All the six limbs work together to help the practitioner achieve a higher level of Kundalini or concentration and meditation. Alle de seks lemmer arbeide sammen for å hjelpe utøveren oppnå et høyere nivå av Kundalini eller konsentrasjon og meditasjon.

Most Yoga practitioners strive to follow moral discipline or yama to live a virtuous life. Mest Yoga utøvere strever for å følge moralske disiplin eller Yama til å leve et dydig liv. According to the yoga discipline, a person can live a virtuous life by following the ten moral restraints primarily the ahimsa or veering away from causing harm to all living creations. Ifølge yoga disiplin, en person kan leve et dydig liv ved å følge de ti moralske begrensninger primært ahimsa eller veering unna skadevirkninger for alle levende Creations.

The other yamas include Satya or the ability to stick to the truth, Asteya which prohibits a person from stealing or incurring debt, Brachmacharya which requires celibacy for singles and faithfulness for those who are married, Kshma which refers to the virtue of patience, Dhriti or the principle of commitment, Daya which prohibits cruelty to all beings, Arjava or the promotion of honesty, Mitahara or keeping a moderate food intake and Shaucha or purity in thoughts and words. Den andre yamas inkludere Satya eller evnen til å holde fast ved sannheten, Asteya som forbyr en person fra å stjele eller å pådra seg gjeld, Brachmacharya som krever sølibat for singler og troskap for dem som er gift, Kshma som refererer til dyd av tålmodighet, Dhriti eller prinsippet om satsing, Daya som forbyr grusomhet til alle vesener, Arjava eller fremming av ærlighet, Mitahara eller holde et moderat inntak mat og Shaucha eller renhet i tanker og ord.

Yoga has been referred to as physical yoga because of the use of poses or exercises to achieve unity in body and mind. Yoga har blitt omtalt som fysisk yoga på grunn av bruk av positurer og øvelser for å oppnå enhet i kropp og sjel. Some people equate yoga with Hinduism maybe because it started in elderly India but it should not really be identified or attached to any religion because it is a universal science that aims to achieve spiritual balance. Noen mennesker likestille yoga med hinduisme kanskje fordi det startet i eldreomsorg India, men det burde egentlig ikke være identifisert eller knyttet til noen religion fordi det er en universell vitenskap som har som mål å oppnå åndelig balanse.

Hatha yoga is a very significant discipline that helps a yoga practitioner to achieve unity of body and mind in order for him to be elevated to occult perfection. Hatha yoga er en meget betydelig disiplin som hjelper en yoga utøveren å oppnå enhet i kropp og sjel for å få ham til å bli løftet til okkult perfeksjon. While different yoga pose culpability also develop muscles and body form, they are however primarily aimed to achieve a balance in the body systems and internal organs. Mens ulike yoga positur culpability også utvikle muskler og kroppens form, de er imidlertid først og fremst sikte på å oppnå en balanse i kroppen og indre organer.

Some people take up Hatha yoga to heal their physical and emotional illnesses. Noen mennesker tar opp Hatha yoga for å helbrede fysiske og emosjonelle lidelser. With constant execution of the asanas, the human body ultimately develops into a stable and elongated vessel for the human spirit. Med konstant kjøring av asanas, menneskekroppen til slutt utvikler seg til en stabil og elongated fartøyet for den menneskelige ånden.

Yoga disciples continue to execute the asanas not only to gain perceptible but also mental report. Yoga disipler fortsette å utføre asanas ikke bare for å få perceptible men også mental rapporten. The discipline one can gain from yoga will go a long way in module the person lead a disciplined, happy and peaceful life. Den disiplin kan man få fra yoga vil gå langt i modul personen lever et disiplinerte, lykkelig og fredelig liv.

Translate Oversette

English website translator

free website | oracle consulting | bem | sybase dba gratis nettsted | Oracle Consulting | bem | Sybase dba
winter sports Vintersport
fishing equipment fiskeutstyr
christmas shopping | building self esteem | meditation Christmas shopping | bygge selvtillit aktelse | meditasjon
atkins diet Atkins diett