Yoga Class Information Directory Йога класс информационных каталогов

Hatha Yoga Хатха-Йога

Getting To Know Hatha Yoga Знакомство с хатха-йога

Yoga has it beginnings in ancient India but this discipline has invaded the integral world due to the benefits it offers to people who take up yoga. Йога имеет начало в древней Индии, но эта дисциплина имеет вторглась интегрального мира из-за выгоды она дает людям, которые заняться йогой. A scrutinize shows that there are more than sixteen million people who practice yoga in the United States alone. Тщательно показывает, что существует больше, чем шестнадцать миллионов людей, которые практике йоги в Соединенных Штатах в одиночку.

There are various types of yoga and each cast has its own methods and purposes. Существуют различные виды йоги, и каждый, поданных имеет свои собственные методы и цели. Exclusive type of yoga is the Hatha Yoga which literally means sun and moon, coming from two Sanskrit words Ha which means sun and Tha which means moon. Эксклюзивный вид йоги является Хатха-йога, которые в буквальном смысле означает, солнце и луна, ближайшие два санскритских слова Ха, что означает солнце и Тха, что означает луну.

Hatha Yoga, which was first introduced in the 15th century by Yogi Swatmarama, was meant to help yoga practitioners start off with purifying their bodies before proceeding to a amassed level of meditation. Хатха-йога, которая была впервые введена в 15 веке путем Йоги Swatmarama, имеется в виду, чтобы помочь йога-практиков начать с очищения их тела, прежде чем приступать к накопили уровня медитации. It is said that Hatha Yoga is similar to Raja Yoga which follows the principle of yama which refers to moral self discipline or control. Это говорит о том, что Хатха-йога похож на Раджа Йога, которая соответствует принципу яма в котором говорится о моральной самообороны дисциплины и контроля. However, there are sectors who believe that Hatha Yoga has its origins as early as the 10th century. Однако есть секторы которые считают, что Хатха-йога имеет свои корни еще в 10 веке.

American yoga followers usually practice the Hatha Yoga to improve their physical and mental health. Американская последователей йоги, как правило, практика Хатха-йога для улучшения их физического и психического здоровья. Most of the Western practitioners of the Hatha Yoga focus on the asanas or yoga poses and exercises but it is really a unified yoga discipline veering not only on the physical but also in Pranayama which consists of breathing and meditation techniques. Большинство западных практиков из Хатха-йога сосредоточена на асаны йоги или создает и упражнения, но это действительно единой дисциплины йоги veering не только на физическое, но и в пранаяма, который состоит из дыхательные и медитативные техники.

Both Hatha Yoga and Raja Yogi are known as Ashtanga Yoga because it follows the eight limbs which inject the asana or the poses including the Lotus pose, easy pose, pelvic pose and easy pose. Оба Хатха-йога и Раджа Йоги называют "Аштанга йоги, поскольку из этого следует, восемь конечностей, которые употребляют инъекционные asana или позирует в том числе Lotus собой, легко создавать, таза и легко создавать ставят. Some sectors however do not consider Hatha Yoga as Ashtanga Yoga because they believe it follows the six limbs. В некоторых секторах, однако не считаю, Хатха йога, как "Аштанга йоги, поскольку они считают, из этого следует, шесть конечностей.

The literal meaning of Hatha Yoga refers to the use of opposite forces or energies much approximative the sun and moon or the more familiar concept of yin and yang. Буквальный смысл Хатха-йога относится к использованию противоположные силы или энергии гораздо приблизительное солнце и луна или более привычной концепции инь и ян. This yoga discipline aims to achieve a tally between the existing and the mental powers of a person to achieve a higher level of existence. Эта дисциплина йога направлена на достижение совпадают между существующими и психического полномочия лица, для достижения высшего уровня существования. The body and mind is prepared for a higher level through the execution of the asanas. Тело и ум, подготовленный для высшего уровня посредством исполнения асаны.

Hatha Yoga makes use of Yama or moral control, the Asanas or the poses, Pranayama, Niyama, specific exercises known as Mudra which aims to recover the breathing technique and Nadanusandhana. Хатха-йога использует Яма, ни морального контроля, Asanas или позы, пранаяма, Нияма, конкретные мероприятия, как известно Мудра который направлен на восстановление дыхания и техника Nadanusandhana. All the six limbs work together to help the practitioner achieve a higher level of Kundalini or concentration and meditation. Все шесть конечностей работать вместе, чтобы помочь врачу обеспечить более высокий уровень Кундалини или концентрации и медитации.

Most Yoga practitioners strive to follow moral discipline or yama to live a virtuous life. Большинство практиков Йога стремиться следовать моральной дисциплины или яма жить добродетельный жизни. According to the yoga discipline, a person can live a virtuous life by following the ten moral restraints primarily the ahimsa or veering away from causing harm to all living creations. По йоге дисциплины, человек может жить добродетельный жизни, выполнив десять моральных ограничений в первую очередь Ахимса или veering вдали от причинения вреда жизни для всех творений.

The other yamas include Satya or the ability to stick to the truth, Asteya which prohibits a person from stealing or incurring debt, Brachmacharya which requires celibacy for singles and faithfulness for those who are married, Kshma which refers to the virtue of patience, Dhriti or the principle of commitment, Daya which prohibits cruelty to all beings, Arjava or the promotion of honesty, Mitahara or keeping a moderate food intake and Shaucha or purity in thoughts and words. Другие yamas включать Сатья или способность придерживаться истины, которая запрещает Asteya лицо от кражи или возникновения задолженности, которая требует Brachmacharya безбрачие для одиноких и верность для тех, которые состоят в браке, Kshma в котором говорится силу терпения, или Dhriti Принцип действия обязательств, Daya, который запрещает жестокость ко всем существам, Arjava или поощрение честности, Mitahara или поддержанию умеренного питания и Shaucha или чистоты мысли и слова.

Yoga has been referred to as physical yoga because of the use of poses or exercises to achieve unity in body and mind. Йога была передана в качестве физических йогу из-за использования или создает учений с целью достижения единства тела и разума. Some people equate yoga with Hinduism maybe because it started in elderly India but it should not really be identified or attached to any religion because it is a universal science that aims to achieve spiritual balance. Некоторые люди отождествляют йогу с индуизмом, возможно, потому, что она началась в Индии, но стариков он не должен действительно быть выявлены или прилагается к любой религии, потому что она является универсальной науки, которая стремится достичь духовного равновесия.

Hatha yoga is a very significant discipline that helps a yoga practitioner to achieve unity of body and mind in order for him to be elevated to occult perfection. Хатха-йога является весьма значительным дисциплина, которая помогает практикующему йогу для достижения единства тела и разума, с тем чтобы он мог быть повышен до оккультных совершенства. While different yoga pose culpability also develop muscles and body form, they are however primarily aimed to achieve a balance in the body systems and internal organs. Хотя различные йоги ставят виновности также разрабатывать мышцы тела и формы, они, однако, в первую очередь направлены на достижение сбалансированности системы и внутренних органов.

Some people take up Hatha yoga to heal their physical and emotional illnesses. Некоторые люди принимают меры Хатха-йога для залечивания их физических и эмоциональных заболеваний. With constant execution of the asanas, the human body ultimately develops into a stable and elongated vessel for the human spirit. При постоянном выполнении асаны, человеческий организм в конечном счете, развивается в стабильной и продолговатый судно для человеческого духа.

Yoga disciples continue to execute the asanas not only to gain perceptible but also mental report. Йога ученики продолжают выполнять асаны не только получить ощутимые, но и психическое доклада. The discipline one can gain from yoga will go a long way in module the person lead a disciplined, happy and peaceful life. Дисциплины можно получить от йоги пойдет долгий путь в модуле лицо приведет дисциплинированного, счастливой и мирной жизни.

website translator website translator сайт переводчик