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瑜伽的福利

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多数人员有此被预想的饰物瑜伽仅是为富有和著名。实际上，是一点活泼的某些人员对瑜伽感兴趣变得劝阻，在他们从学科以前开始，因为他们看到它如困难和非常过分要求。

瑜伽可能被查看考虑某类无名或异乎寻常的事情由于其始发地在印度。字在联系的印地安人意味团结和，因此它团结肉与灵，实际和精神。

其他可能看到瑜伽作为一系列的执行由于asana，但是瑜伽是阻力事实每统一知觉的目标和下意识每个人作为他的压指令能获得高水平存在，瑜伽是确实所有关于促进身体好和好头脑达到幸福的科学。

责备它在瑜伽异乎寻常的属性，但是有通过秘密主义或不可思议的部分考虑它的人们。无法了解在瑜伽实习者之中是公用的看见asana，人们的佛经正容易地将判断瑜伽作为完成的某事达到魔术或玄妙。

对他们的未知，瑜伽是生活方式极大获得博学适应学科他们的生活方式的人的。某些人员等同于瑜伽与饮食或他们认为执行的系列是在普通的伴随的能力的之外方式。但是瑜伽信任福利任何人没有陆运什么他的年龄或性别是。

他们在其古老期初期间，许多的返老还童不可能被责备在由于瑜伽确实未促进对公共。早期的yogins或瑜伽重要资料选择了他们的门徒和追随者并且保留了他们在最小数量，并且这做瑜伽某种类一件禁欲事情。它采取Mumbai的瑜伽学院使m矿石人员熟悉瑜伽方式在1918年包装。

asana或姿势识别与瑜伽的所有类型没有被执行得就是做瑜伽采取qt表单。相反，因为他们帮助上油调控血液的循环， asana是非常出色在每个瑜伽类型。瑜伽不是仅所有关于头脑杂技，但是它是寻求相符实际并且心理健康的基础科学。

当现代医学建议实际洗涤给患者包括蒸汽沐浴和喜欢时，瑜伽重要资料要求他们的门徒对智慧实际洗涤在每个更好的身体部位象鼻子，胃，并且性器官的主要内脏的。

其他人类也许查看asana作为做苦工的事困难和，但是实践瑜伽的那些人断言asana有放松他们的机体和头脑和赶走弥漫机体并且使它不健康的他们的作用毒素。

关于瑜伽的误解可能来自学科的古老哲学概念。已知的瑜伽类型是Ashtanga， Hatha和Kundalini和所有这些类型提供门徒以内在和实际设备。

要知道瑜伽，人员应该想象它作为不仅执行并且补救肌肉，而且灵魂的学科。瑜伽学科一次统一生存的实际，精神和精神健康全部。掌握了瑜伽的人员说达到不可能是未开展的为非瑜伽实习者放松的最高的相应一致。

瑜伽姿势可能担任职位困难，但是恒定的运作使理想，并且这些姿势的每日执行可能在不少时刻以后只做人员关于姿势的一位专家。一旦Hathayoga是掌握了人员可能进行呼吸控制权或呼吸的精通。

当人员有草率就有精通由于然后时呼吸的他的他可以进行pratyahara或最大化他的次幂放松和形象化事情的技术，直到他成为凝思重要资料。

掌握了瑜伽所有基本的必需品的学员能达到恍惚-象他说已经达到高水平知觉的阶段。这被认为最终完美和极乐。对于任何人，他成为一个与生活。