瑜伽选件类信息目录

瑜伽设备

ï” ¿这些制造瑜伽更多Effectiveâ€¦and容易!

承认它。您在进入之前会慎重考虑瑜伽选件类，全部，而那些执行和姿势查找太难受。但嘿，没有痛苦，没有收益，权利？但您最终如此会增强该懒惰脚，并且题头对下凝思选件类，是几个瑜伽设备(是，命名它：确保将使您的执行不仅更加有效这里的设备、用具、齿轮， theyâ€™re)，但和容易。请产生它一个机会：

衣裳-当然，从什么开始您佩带! 选择是方便和与适于吸入的材料的部分。

席子-或所谓的粘性席子。这产生牵引为脚和现有量，阻止一本偶然清单。如果您能，在席子让的采购的您从租赁一保存您在选件类期间(是，您wouldnâ€™t想要othersâ€™汗水的气味! )。

皮带-这些由有困难在提供援助他们自己的脚腕或脚的人是常用的。皮带为需要束缚的姿势是有用的。

Nada椅子-与其名字相对，它实际上不是一把椅子! 它一可调整arbalest使用对齐脊椎，当坐时。这在更低的返回和臀部然后缓和痛苦。

块-这些修理技术支持和安全性，当执行姿势时。他们帮助舒展甚而您的现有量、脚跟和臀部。使用这些制造您舒展您的脊椎和胸口。多数块在市场上今天是固定的，因而，他们可以承受压。

承梁-象我们使用的那个当我们休眠时，这些提供技术支持。即使在困难执行期间，他们支持返回、胸口和腿筋。有承梁的几个类型：长方形，圆柱形和呼吸的承梁，命名一些。

Backbending长凳-此用具不仅舒展胸口和肩膀，但除以外脊椎增量剂。它是擅长于舒展和定调子腹部的肌肉和器官。它再将建立作为特好新闻它改进肾脏的循环，解除背部疼痛，并且也许减少月经造成的抽疯。有脊柱侧凸的病人可能从此极大有益于。

小牛担架-，当口号建议，用于小牛肌肉的射击。它可能也舒展腿筋和跟腱。执行舒展为这些肌肉在更低的返回能解除痛苦。

Heartbench -很象其表兄弟， Backbender，此设备舒展脊椎的胸口和上面的原因。它再解除月经和便秘造成的抽疯。它加深oneâ€™s呼吸并且改进肾脏的循环。

有几个技巧在使用此设备。您能使用此斜倚，肯定形成您的臀部在陆运。背景这增强胸口舒展。另一方面，如果您是在一个被倒置的位置，它是您舒展腹部的肌肉。

顶头Stander -此equipmentâ€™s关键的目的将免除题头和甚而脖子，所有压。重量的方法成为： 90%活泼对肩膀和剩余10%到掌上型计算机。填充缓冲肩膀并且按肌肉那里。这帮助解除头疼。

Heartblock -这是为胸口您的脊椎的上面的部分的舒展和扩展名。它也帮助加深您呼吸，解除便秘和月经痛苦。再次，这刺激肾脏。

此设备担当支点，其中ribcage和肩膀被舒展，因而，产生一个强烈的扩展名，当比较Heartbench时。

Shoulderstand长凳-这在您的肩膀分配您的重量的仅一个小的部分，并且可能消灭脖子，因而，张力在这些区。一适时的shoulderstand将缓和背部疼痛。它也舒展脊椎和胸口肌肉。

转接弯机-它于小牛担架是非常类似的，因为它也舒展产犊和腿筋。但小心的字! 确信您能到达您的脚，既使当您的行程是地道的，其他此设备变得无用。这将帮助功能人员增强他们的转接弯。

这些是正义的今天提供油膏市场的少数设备。考虑投资对其中一些，并且您很好在您的途中到一个奖励的瑜伽经验!