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瑜伽的福利

發現瑜伽的福利

多數人有此被預想的飾物瑜伽仅是為富有和著名。實際上，是一點活潑的某些人對瑜伽感興趣變得勸阻，在他們開始以學科以前，因為他們看它如困難和非常過分要求。

瑜伽在印度可能被查看考慮某類無名或異乎尋常的事情由於其始發地。字在印地安人意味團結聯繫和，因此它團結身體和靈魂肉與靈，實際和精神。

其他可能看瑜伽作為一系列的執行由於asana，但瑜伽是阻力事實每統一知覺的目標和下意識每個人作為壓指令為了他能獲得高水平存在，瑜伽是實際上所有關於促進身體好和好頭腦達到幸福的科學。

責備它在瑜伽異乎尋常的屬性，但有通過秘密主義或不可思議的部分考慮它的人們。無法瞭解在瑜伽實習者之中是公用的看見asana，人們的佛經正容易地將判斷瑜伽作為完成的某事達到魔術或玄妙。

未知對他們，瑜伽是生活方式為極大獲得博學適應學科他們的生活方式的人。某些人等同於瑜伽帶有飲食或他們認為執行的系列是方式在普通伴隨的能力之外。但瑜伽信任福利任何人沒有陸運什麼他的年齡或性別是。

他們許多的返老還童不可能被責備在由於瑜伽實際上未促進對共享在其古老期初期間。早期的yogins或瑜伽重要資料選擇了他們的門徒和追隨者并且保留了他們在最小數量，并且這做瑜伽某種類一件禁慾事情。 1918年它在Mumbai採取瑜伽學院使m礦石人員熟悉瑜伽方式包裝。

asana或姿勢識別與瑜伽的所有類型沒有被執行得就是做瑜伽作為誇脫表單。相反，因為他們幫助上油調控血液的循環， asana是非常出色在每個瑜伽類型。瑜伽不是僅所有關於頭腦雜技，但是它是尋求相符實際並且心理健康的基礎科學。

當現代醫學建議實際洗滌對患者包括蒸汽沐浴和喜歡時，瑜伽重要資料要求他們的門徒對智慧實際洗滌在每個更好的身體部位像鼻子，胃，主要內臟並且性器官。

其他人類也許查看asana作為做苦工的事困難和，但實踐瑜伽的那些人斷言asana有作用的relaxing他們機體和頭腦和趕走瀰漫機體并且使它不健康的他們毒素。

誤解關於瑜伽可能來自學科的古老哲學概念。知道的瑜伽類型是Ashtanga， Hatha和Kundalini和所有這些類型提供門徒以內在和實際設備。

要知道瑜伽，人員應該想像它作為不僅執行并且補救肌肉，而且靈魂的學科。瑜伽學科一次統一生存的實際，精神和精神健康全部。掌握了瑜伽的人員說達到不可能是未開展的為非放鬆的最高的相應一致-瑜伽實習者。

瑜伽姿勢可能擔任職位困難，但恆定的運作製造理想和這些姿勢的每日執行可能在若乾時候以後只做人員關於姿勢的一位專家。一旦Hathayoga被掌握了人員能進行呼吸控制權或呼吸的精通。

當人員有草率就有精通由於然後時呼吸的他的他可以進行pratyahara或最大化他的次冪放鬆和形象化事情的技術，直到他成為凝思重要資料。

掌握了瑜伽所有基本的必需品的學員能達到恍惚-像階段，其中他說已經達到高水平知覺。這被認為最終完美和極樂。為任何人，他成為一个帶有生活。