瑜伽選件類信息目錄

瑜伽設備

ï」¿這些使瑜伽更多Effectiveâ€¦and容易!

承認它。您在進入之前會慎重考慮瑜伽選件類，全部，而那些執行和姿勢查找太難受。但是嘿，沒有痛苦，沒有收益，權利？但是您終於如此會增強該懶惰腳，并且題頭對下凝思選件類，這是一些個瑜伽設備(是，命名它：肯定將使您的執行不僅更加有效這裡的設備、用具、齒輪， theyâ€™re)，但是和容易。請產生它一個機會：

衣裳-當然，從什麼開始您佩帶! 選擇是方便和與適於吸入的材料的部分。

蓆子-或所謂的粘性蓆子。這產生腳和現有量的牽引，阻止一本偶然清單。如果您能，在蓆子讓的採購的您從中租賃一拯救您在選件類期間(是，您wouldnâ€™t想要othersâ€™汗水的氣味! )。

皮帶-這些由有困難在提供援助他們自己的腳腕或腳的人是常用的。皮帶為需要束縛的姿勢是有用的。

Nada椅子-與其名字相對，它實際上不是一把椅子! 一可調整arbalest使用對齊脊椎，當安裝。這然後緩和在更低的返回和臀部的痛苦。

塊-這些修理技術支持和安全性，當執行姿勢時。他們幫助舒展甚而您的現有量、腳跟和臀部。使用這些使您舒展您的脊椎和胸口。多數塊在市場上今天是固定的，因而，他們可以承受壓。

承梁-像我們使用的那个我們什麼時候休眠，這些提供技術支持。即使在困難執行期間，他們支持返回、胸口和腿筋。有承梁的幾種類型：長方形，圓柱形和呼吸的承梁，命名一些。

Backbending長凳-此用具不僅舒展胸口和肩膀，但是除以外脊椎增量劑。擅長於舒展和定調子腹部的肌肉和器官。它再將建立作為特好新聞它改進腎臟的循環，解除背部疼痛，并且也許減少月經造成的抽瘋。有脊柱側凸的病人可能從此非常地有益於。

小牛擔架-，當口號建議，使用射擊了小牛肌肉。它可能也舒展腿筋和跟腱。執行這些肌肉的舒展能解除在更低的返回的痛苦。

Heartbench -很像其表兄弟， Backbender，此設備舒展脊椎的胸口和上面的原因。它再解除月經和便秘造成的抽瘋。它加深呼吸的oneâ€™s并且改進腎臟的循環。

有在使用此設備的一些個技巧。您能使用此斜倚，肯定形成您的臀部在地面上。背景這增強胸口舒展。在另一個現有量上，如果您是在一個被倒置的位置，它是您舒展腹部的肌肉。

頂頭Stander -此equipmentâ€™s關鍵的目的將免除題頭和甚而脖子，所有壓。重量的方法成為：對肩膀和保持的90%活潑10%對掌上型計算機。填充緩衝肩膀并且按肌肉那裡。這幫助解除頭疼。

Heartblock -這是為胸口您的脊椎的上面的部分的舒展和擴展名。它也幫助加深您呼吸，解除便秘和月經痛苦。再次，這刺激腎臟。

此設備擔當ribcage和肩膀被舒展，因而，產生一個強烈的擴展名的支點，當比較Heartbench。

Shoulderstand長凳-這分配您的在您的肩膀的重量的仅一個小的部分，并且可能消滅脖子，因而，在這些區的張力。一適時的shoulderstand將緩和背部疼痛。它也舒展脊椎和胸口肌肉。

轉接彎機-它非常類似小牛擔架，因為它也舒展小牛和腿筋。但是小心的字! 請務必您能到達您的腳，既使當您的行程是地道的，其他此設備變得無用。這將幫助功能人員增強他們的轉接彎。

這些是今天提供油膏市場的少數設備。考慮投資對其中一些，并且您很好在您的途中對一個有意義的瑜伽經驗!